Coaching – Ein Begriff, der immer häufiger in Anzeigen auftaucht und zum Gesprächsthema wird.

Den coolsten Kommentar erhielt ich mal auf eine FB-Werbung von mir. „Schon wieder so ein Coach, die gibt es jetzt ja wie Prostituierte am Straßenrand.“

Ich dachte mir nur Wow. Wie frustriert und unzufrieden muss man sein, wenn man sich die Mühe macht etwas zu kommentieren, dass man doof findet oder einen angeblich gar nicht betrifft?

Ein schwerwiegender Fall, bei dem ein Coaching helfen könnte.

Doch oft werde ich auch gefragt: „hey was beinhaltet denn ein Coaching? Wann kommt es zum Einsatz und wie wirkt es?“ Eine der wichtigsten Fragen ist. Kommt das Coaching für mich in Frage?

Die ersten Fragen von mir lauten dann immer.

Was willst du in deinem Leben erreichen?

Was hindert dich daran es einfach zu tun?

Was müsste sich ändern, damit du es einfach tun könntest?

Ich weiß, diese Fragen können im ersten Moment unangenehm wirken, doch sie haben einen Sinn. Denn durch diese Fragen werden deine Gedanken angeregt. Es reicht nicht mehr, deinen Glaubenssätzen zu folgen. Du musst deine Probleme benennen. Das heißt du gehst gedanklich weg vom Problem, hin zum Ziel. Durch das Ziel hast du die Möglichkeit, deine Ansicht von „Problem orientiert“ zu „Ziel orientiert“ zu wechseln.

Wann ist ein Coaching sinnvoll?

Das Coaching ist und wird dann sinnvoll, wenn du irgendwo in deinem Leben stehen geblieben oder unzufrieden bist. Das heißt: Du hast ein Ziel oder einen Wunsch, aber du kommst nicht vom Fleck. Du weißt nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst. Irgendetwas hindert dich am Vorankommen. Es kann auch sein, dass du an einem Punkt im Leben angekommen bist. Wo du dir sagst: «Nein das kann so nicht weiter gehen. Es muss sich etwas ändern.» Deine Situation ist verfahren und du weißt nicht, was du tun kannst, um diese Veränderung in Gang zu setzen.

Ist Coaching sinnvoll, wenn man unzufrieden ist und sein Leben ändern möchte?

Unzufriedenheit ist allgemein häufig einer der Grundfaktoren, warum es Menschen schlecht geht, oder sie sich schlecht fühlen. Fast jeder Mensch hat ein, oder mehrere Bereiche in seinem Leben in denen er unzufrieden ist. Wenn sich das Gefühl der Unzufriedenheit erst in deinem Unterbewusstsein eingenistet hat, so fällt es oft schwer, diese wieder eigenständig loszuwerden. Denn durch die Verankerung im Unterbewusstsein kann der Zustand der Unzufriedenheit zur Normalität werden. Also von einem Gedanken zu einem Gefühl vom Gefühl zu einem Zustand und vom Zustand zum alltäglichen Handeln.

Die Unzufriedenheit kann zunehmen und sich aus reiner Gewohnheit auf weitere Bereiche im Leben ausweiten. Der Stresslevel steigt und verschiedene Probleme häufen sich an. Dies kann nun nicht nur auf deine Psyche einen Einfluss nehmen, es kann sich auch weiter auf deine Physis als deinen Körper übertragen. Das beginnt vielleicht harmlos, mit Sodbrennen, Magen oder Darmbeschwerden, eventuell juckende Hautausschläge oder Schlafstörungen. Es Kann aber auch da immer weiter gehen von Burnouts und Nervenzusammenbrüchen, über Herzkreislaufproblem oder Atembeschwerden.

Möglicherweise bist du unzufrieden mit deiner Gesamtsituation und möchtest etwas daran ändern, aber dein Wille ist nicht stark genug? Oder steht dir etwas im Weg, das du nicht benennen kannst? Wünschst du dir ein erfülltes Leben? Du willst deine Perspektiven erweitern, um auch beruflich authentisch und erfolgreicher zu sein? Der Wunsch nach Zufriedenheit und Erfolg ist vorhanden – nur das „wie“ hindert dich aktuell noch? So ist ein Coaching sicher empfehlenswert.

Visualisiere im Coaching deine Ziele.

Genau an diesem Punkt in deinem Leben kann dir ein Coaching helfen. Der Begriff Coaching kommt aus dem Englischen und bedeutet übersetzt nichts weiter als Trainer. Im Sport ist der Begriff schon seit Jahrzenten bekannt. Später wurde er auch im Business immer populärer. Heute findet er zum Glück, auch im Privaten immer mehr an Bedeutung. Auch hier ist das Grundprinzip vom Trainieren das Gleiche. Doch im privaten Bereich trainierst du Taktik und Strategie für dein Leben. Du lernst deine Ziele zu definieren, zu visualisieren und zu guter Letzt, diese zu verwirklichen. Du lernst also einfach deine Träume nicht zu träumen, sondern sie in der Realität umzusetzen.

Es gibt sehr viele spezialisierte Coaches und diese haben auch alle zweifelsfrei ihre Rechtfertigung. Doch mir ist und war das nie genug. Denn viele Probleme, mit denen wir in unserem Leben zu kämpfen haben, sind nur Symptome oder Auswirkungen, die zwar ganz nach Person unterschiedlich sein können, doch der Ursprung ist bei den meisten der Gleiche.

Hier ein kleines Beispiel damit du verstehst, was ich meine.

Person 1:
Ein Junger Mann er wäre eigentlich ein guter Kerl. Doch leider ist er der Überzeugung, dass er der totale Versager ist. Eine Beziehung nach der anderen ist gescheitert seine berufliche Karriere ist ein Desaster. Er ist das schwarze Schaf der Familie, weil er glaubt, nichts auf die Reihe zukriegen und alles, was er anfasst, geht schief. Irgendwann gibt er endgültig auf, er versucht gar nicht mehr etwas zu ändern. „Es funktioniert eh nicht.“ Ihm wurde als Kind schon immer gesagt, dass er ein Versager ist, und das bestätigt sich ja immer wieder aufs Neue.

Person 2:
Eine Frau, sie ist gerade 43 geworden. Sie hat sich die letzten 20 Jahre fürsorglich um die Kinder und die Familie gekümmert. Sie hat ihr Bestes gegeben und war eine großartige Mutter und Ehefrau. Die Kinder sind nun aus dem Haus und kommen nur noch sporadisch nach Hause. Die Beziehung mit ihrem Mann ist in den Jahren eingeschlafen. Sie streiten zwar nicht, aber er ist selbstständig und arbeitet viel. Sie kommt sich nutzlos und wertlos vor. Sie schreibt ein paar Bewerbungen, um wenigsten Teilzeit mäßig etwas zu tun zu haben. Jedoch erhält sie nur absagen. Etwas anderes hat sie auch nicht erwartet, denn sie hat ihren erlernten Beruf seit über 20 Jahren nicht mehr ausgeübt. Sie glaubt, dass sie mit der heutigen Technik und den jungen Menschen gar nicht mehr mithalten könnte. Sie vereinsamt innerlich und verliert immer mehr den Lebensmut. Denn sie glaubt, dass sie niemand mehr möchte und dass sie nutzlos ist.

Person 3:
Wieder mal ein Mann. Er hat beruflich eine steile Karriere gemacht. Er arbeitet seit 30 Jahren im gleichen Betrieb. Er ist ein totaler Troubleshooter. Wenn beruflich ein Problem zu lösen ist, wird er immer zu Rate gezogen. Er denkt rational und logisch, geht Probleme sachlich und schnell an. Sein Motto: „Probleme sind zum Lösen da.“ Er braucht ständig Action und Herausforderungen, denn nur das gibt ihm das Gefühl, am Leben zu sein. In seinem Job bekommt er die volle Anerkennung, die er auch verdient hat. Doch zu Hause ist der Wurm drin. Seine Kinder streiten ständig. Dabei will er doch nur seine Ruhe haben. Er, der so hart arbeitet und so viel verdient. Nur dank seiner harten Arbeit kann sich seine Familie 2 x pro Jahr einen schönen Urlaub leisten. Nur seinetwegen stehen vor dem großen Haus mit eigenem Pool, ein Mercedes und ein schicker Jaguar. Doch wenn er zu Hause ist, wird das nicht gewürdigt. Er fühlt sich weder von seiner Frau noch von seinen Kindern richtig gewürdigt, für das was er so jeden Tag leistet. Immer wollen sie noch mehr und sind unzufrieden. Er beteilige sich anscheinend zu wenig am Familienleben und sei ständig gereizt. Für den Job gäbe er alles, doch die Probleme der Familie seien im anscheinend egal. Dabei hat er kein Bock auf das ständige rumgenörgelt und die unzufriedene Stimmung zu Hause. Da geht er doch lieber arbeiten.

Kommen wir zu Person 4:
Ein Mädchen, das gerade mitten in der Pubertät steckt. Mit ihren Eltern versteht sie sich gar nicht. Immer wieder gibt es Ärger, weil ihre schulischen Leistungen nicht so toll sind. Doch die Schule ist der Horror. Die Lehrkräfte sind voll die Idioten. Sie glaubt, ihre Eltern sind schuld, dass ihre Noten so schlecht sind. Denn in der Schule wird sie von einer Gruppe von Mädchen jeden Tag gehänselt und ausgelacht. Weil sie ein altes Handy hat und die meisten Mitschülerinnen die neusten Modelle haben. Dazu ist die Anführerin der Mädchengruppe so toll. Alle bewundern sie, sogar die Jungs. Sie sieht gut aus und ist sehr hübsch. Sie hat coole Markenklamotten und darf sich sogar schminken. Doch das Mädchen, um die es hier geht, glaubt, dass sie hässlich ist; ihre Nase ist zu krumm. Die Pickel im Gesicht sehen aus wie große rote Leuchttürme und das ganze Leben fühlt sich einfach grauenvoll an und das ist es auch.

Alle 4 Personen haben unterschiedliche Geschlechter. Ein anderes Alter und einen anderen sozialen Stand. Sie haben verschiedene Interessen und ein ganz anderes Umfeld. Sie haben alle verschiedene Probleme und Bedürfnisse, also Symptome und Auswirkungen. Doch was haben die 4 Beispielpersonen gemeinsam? Gibt es eine Verbindung?

Ja Sie haben die gleiche „Krankheit:“ sie sind unzufrieden. Unzufrieden mit ihrem Leben, ihrem Umfeld und mit dem, was sie haben. Würden wir die 4 Beispiel Personen gegenseitig übereinander befragen so würden alle sagen, dass sie froh wären, wenn sie die Probleme mit den anderen tauschen könnten; mit deren Problemen könnten sie besser klarkommen als mit ihren eigenen. Der Grund dafür ist einfach:

Die Probleme der andern werden rational aus der dritten Person betrachten, doch die eigenen Probleme können meist nicht bewusst rational betrachtet werden, da diese Probleme im Unterbewusstsein mit Emotionen und Glaubenssätzen tief verankert sind.

Dies waren im Übrigen keine fiktiven Beispiele.

Ich als Gedanken und Mentalcoach habe die unglaublich tolle Aufgabe, den Menschen, die sich in den dunkeln Höhlen des Lebens verlaufen haben, den Weg nach draußen zu zeigen, und sie bis nach dahin zu begleiten. Ganz ehrlich, ich habe den geilsten Job der Welt.

Deine Wille ist die Voraussetzung für Veränderung.

Leider bin ich weder Zauberer noch Magier, ansonsten könnte ich jeden Menschen glücklich und zufrieden zaubern. Was schön wäre, aber so funktioniert das leider nicht. Um Entwicklung und Veränderung bewirken zu können, ist es wichtig, dass sich deine innere Einstellung als erstes ändert. Du solltest wirklich den Willen und tiefen Wunsch haben, etwas zu ändern! Der Druck von außen wird dir auf Dauer nichts bringen, um weiterzukommen. Ich kann dich in den dunklen Höhlen des Lebens abholen. In dem ich dir helfe, herausfinden, was du wirklich willst. Ich kann dir eine Taschenlampe geben in Form von Tools die deinen Bedürfnissen individuell angepasst sind. Ich kann dir den Weg weisen, in dem ich dich begleite. Ich kann dich lehren, wie du dich nachhaltig, auch falls du wieder mal in eine dunkle Höhle kommst, selbstständig herausfinden kannst. Doch gehen musst du selbst.

Wenn du bereit bist, wenn du wirklich Lust hast, etwas in deinem Leben zu verändern, dann bist du auf dem richtigen Weg.

Vielleicht ist es auch nur eine Kleinigkeit, die dich davon abhält zu handeln um etwas zu verändern, das Licht in dein Dunkel bringen könnte.

Ich habe dir dafür eine kleine und einfache Übung, die dir helfen könnte. Nimm einen Stift und ein Blatt Papier. In den meisten Fällen sind es Glaubenssätze, die uns blockieren in unserem Sinne zu handeln.

Glaubenssätze sind tief verankerte Annahmen über uns selbst und die Welt um uns herum. Ein Mensch, der zum Beispiel den Glaubenssatz hat, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist, wird sie auch so wahrnehmen. Es sind Überzeugungen, die wir nicht mehr hinterfragen. Das können Gedanken und Überzeugungen sein wie: „Ich bin nicht gut genug!“ „Ich kann das nicht.“ Die anderen können das besser.“ Oder, „Ich habe nicht verdient, dass es mir besser geht.“

Falls es dir schwerfällt, kannst du auch noch zwei Tricks anwenden, um deine Glaubenssätze zu identifizieren. Wie denkst und sprichst du über dich. „Mann bin ich Dumm, ich mache es immer wieder falsch.“ Wenn da ein Fettnäpfchen ist, trete ich bestimmt rein.“ Ich habe immer Pech.“ Eine andere Methode ist: Wie gehst du mit Komplimenten oder Beleidigungen um? Also wenn dir jemand sagt „Hey du bist großartig.“ „Du siehst wunderschön aus.“ „Das hast du großartig gemacht.“ Oder „Du hast das falsch gemacht.“ „Mann bist du Dumm.“ „Du bist hässlich.“ Wenn du die Aussagen bestätigen kannst, so steht meist ein Glaubenssatz dahinter.

Nimm dir mal einen Zettel und schreibe dir diese Sätze bewusst auf.

Wenn du deinen oder deine Glaubenssätze erkannt hast, die dich blockieren, so ist der perfekte Zeitpunkt für ein Coaching. Wir schauen gemeinsam diesen (uralten) Gedanken an und lösen ihn auf. Im Coaching wirst du nicht nur lernen, wie viele alte Glaubenssätze dich heute in deinem Handeln und Denken bestimmen. Sondern auch, welche innere Ruhe und Heilung bewirken, wenn du sie dir einmal bewusst machst und eine neue Entscheidung triffst. Bei einem Coaching mit mir lernst du dich besser kennen und dein Potenzial voll zu nutzen. Selbst wenn du bisher der Ansicht warst, dass du gar kein Potenzial hast.

Coaching ist kein Therapieersatz.

Ich bin weder Arzt noch Psychiater. Als dein Coach stehe ich an deiner Seite und helfe dir dabei, dein Leben zu sortieren und Veränderungsprozesse in Gang zu setzten. Das heißt aber leider nicht, dass du dich zurücklehnen kannst und darauf warten, dass ich deine Probleme löse. Es sollte dir bewusst sein ein Coaching ist kein Therapieersatz! Als Coach werde ich nie einem Klienten vorschreiben, was er zu tun hat. Ich sehe meine Aufgabe darin dich zu begleiten, dich zu inspirieren und dir Möglichkeiten und Strategien aufzuzeigen, wie du deine Probleme selbst lösen kannst. Für mich ist es sehr wichtig, dass du durch meine Erfahrungen und mein Wissen profitieren kannst, damit du dein Leben und deine Einstellung nachhaltig verändern kannst, um zukünftig schwierige und belastende Situation vollkommen eigenständig und ohne Probleme meistern kannst.

Diese Art von Veränderung ist herausfordernd. Dein altes „Ich“ aus deinem Unterbewusstsein wird vermutlich immer mal wieder anklopfen und dich auf die Probe stellen. Denn das wird es nicht mögen, jetzt auf das Abstellgleis gedrängt zu werden. Doch auch aus eigener Erfahrung weiß ich, wenn du dranbleibst, wird es sich daran gewöhnen und die Veränderung wird dein Leben maßgeblich verbessern.

Meine Handlungsvorschläge:

Du wirst von mir weder Ratschlage noch Handlungsweisen vorgeschrieben bekommen. Es liegt in meinem Bemühen, dir die Tools und Hilfsmittel vorzuschlagen, mit denen du die schnellsten und wirkungsvollsten Chancen hast, deine Wünsche und Ziele zu erfüllen. Es obliegt aber deiner freien Entscheidung und Verantwortung, ob du diese anwendest oder umsetzt.

Ich werde dich als dein Coach unterstützen und mit dir gemeinsam an der Visualisierung und Umsetzung deiner Ziele arbeiten, mit Hilfe von diversen neuen Erfolgsstrategien und Glaubenssätzen, die sich nach und nach bei dir manifestieren dürfen.

Schöpfe dein Potential aus.

Das Coaching kann dir dabei helfen, deine alltäglichen Prozesse im Leben zu erleichtern und dein volles Potential auszuschöpfen. Du kannst lernen, deine Persönlichkeit auszuleben – ohne, dass dir dein Ego im Weg steht.

Denn sind wir mal ehrlich – Verbesserungspotential gibt es immer. Doch manchmal stehst du vor Hürden, die auf den ersten Blick unüberwindbar scheinen. Was für den einen eine Bordsteinkante ist, wirkt auf den anderen wie der Mount Everest. Hier darf nun das Coaching seine erste Wirkung zeigen: Für welchen Weg entscheidest du dich, wenn neue Herausforderungen auf dich zukommen? Folgst du eventuell dem alten Glaubenssatz „Das schaffe ich eh nicht!" oder denkst du dir „Wer nicht wagt, der nicht gewinnt?"

Entwickle im Coaching neue Perspektiven für dich.

Oftmals fehlt ein Außenstehender, der dir hilft, deine Lage richtig einzuordnen. Freunde und Familie sind meist zu nah dran und haben nicht die emotionale Distanz. Wenn aber jemand Unabhängiges von außen deine Situation beurteilt und mit dir gemeinsam an die Sache herantritt, sieht das alles wieder ganz anders aus.

Lerne dich selbst kennen.

Inneren Frieden spüren. Das ist eines der Ziele des Coachings. Du lernst dich selbst kennen. Du setzt dich mit dir auseinander – dein Weg zur Selbsterkenntnis und ganz viel innerer Klarheit. Das kann unbequem sein, manchmal schmerzen, Erinnerungen wieder hervorholen und emotional anstrengend werden – aber es lohnt sich. Du kannst so Blockaden lösen, die dir bisher bei deinem Erfolg im Weg standen. Mit Hilfe eines Coachings kannst du veraltete Verhaltensmuster durchbrechen und deine Gedanken ordnen. Als dein Coach helfe ich dir, deiner Werte und Bedürfnisse bewusst zu werden. Die Bereitschaft für eine Veränderung muss aber bei dir vorhanden sein.

Coaching funktioniert nicht nur für deine persönliche Entwicklung.

Auch im Business-Kontext hilft ein Coaching. Nehmen wir folgendes Beispiel: In deinem Leben stehst du vor einer Herausforderung. Du stellst dich oder deinen Weg in Frage. Mit deiner Führungsverantwortung weißt du nicht umzugehen und was auf dich zukommt. Dir fehlt eine Idee, wie du die neuen Wege beschreiten sollst. Und was passiert, wenn du dich entscheidest, den alten Weg nicht mehr zu gehen – aber der neue noch nicht zum Greifen nah ist?

Das Coaching hilft dir, dich neu zu orientieren. Du lernst, deine Lebensbereiche in die Waage zu bringen. So auch, wenn neue berufliche Aufgaben auf dich warten, die du bisher allein nicht strukturieren konntest.

Wenn du dich selbst annimmst, dann kannst du auch daraus resultierend Veränderungen initiieren – beruflich oder privat!

Du wirst zu deiner schönsten Version!

Ich hoffe, dass ich dir mit diesen Informationen mehr Hunger auf das Thema Coaching machen konnte. Vielleicht bist du sogar neugierig geworden und spielst mehr und mehr mit dem Gedanken, dich coachen zu lassen! Vielleicht konnte ich dir an dieser Stelle viele Fragen rund um das Thema Coaching beantworten. Natürlich liegt es an dir, ob du Lust hast, an dir zu arbeiten. Du entscheidest, wie dein Leben weitergehen soll, in welche Richtung du dich entwickelst – und welche Möglichkeiten du anpackst! Es ist dein Leben und deine Entscheidung. Du trägst die Verantwortung für dein Leben.

Falls du dich entscheidest bei mir ein Coaching zu absolvieren, kommst du in deine volle Kraft und bist so bereit, dein Leben nachhaltig zu verändern. Während unserem Coaching gehst du Schritt für Schritt durch deine einzelnen Lebensbereiche. Öffne dich dafür, immer mehr Klarheit in dein Leben zu bringen und endlich deine innigsten Wünsche und Ziele zu erreichen Die Erkenntnisse werden dich verblüffen. Du hast deine Veränderung selbst in der Hand.

Falls du noch offene Fragen hast, biete ich dir die Möglichkeit mir deine Frage zu stellen damit ich sie dir beantworten kann. Du kannst mich entweder per Mail auf support@patrickmevius.com oder über das Kontaktformular durch meine Webseite auf www.patrickmevius.com erreichen.

Ich lade dich ein, mit mir ein kostenloses und unverbindliches Gespräch zu vereinbaren.

Ich stehe dir da persönlich für Fragen und eine kostenlose Beratung zur Verfügung. Auch ich werde bestimmt die eine oder andere Frage an dich haben. Wir entscheiden dann gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit in Frage kommt oder nicht. Vielleicht können wir dein Problem schon in diesem ersten kostenlosen Gespräch lösen.

Ich würde mich von Herzen freuen, wenn ich dich persönlich kennenlernen dürfte.

Ich biete dir meine Hilfe an. Es liegt nun in deiner freien Entscheidung, ob du den ersten Schritt zur Veränderung machen willst und dich bei mir meldest, oder ob du dich lieber wieder, wie ein Igel einkugelst mit dem Glaubenssatz das es ja sowieso nicht funktioniert. Doch für eines kann ich dir eine Garantie geben. Wenn du nichts tust, wird sich auch nichts positiv verändern. Du bist nur einen Schritt oder besser gesagt eine Nachricht von deiner Veränderung entfernt.